Συνταγή για μια πανεύκολη και υγιεινή πορτοκαλόπιτα. Ιδανική για κάθε φορά που σας έρθει η όρεξη να φάτε κάτι γλυκό χωρίς να χαλάσετε την διατροφή σας. Υλικά για 1 πορτοκαλόπιτα (4 κομμάτια) 2 πορτοκάλια κομμένα σε κυβάκια 50γ βρώμη 50γ αλεύρι ολικής (η άσπρο) 20γ πρωτεινη Whey βανίλια 10γ baking powder 1 αυγό ολόκληρο 1
Ήρθε επιτέλους η εποχή των Χριστουγέννων! Διατήρηση βάρους τα Χριστούγεννα: πώς να οργανωθείτε; Σε αυτή την γιορτινή περίοδο συναντάμε φίλους και συγγενείς και μαζευόμαστε σε εξόδους και γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο αν ασχολείστε με το Fitness, ίσως αυτή η περίοδος να σας φοβίζει λίγο. Σίγουρα έχετε ακούσει πολλές ιστορίες από ανθρώπους τους οποίους τους βρήκε ο
