🍎Protein Apple Cupcakes

by Despoina Karipidou / Κυριακή, 07 Δεκεμβρίου 2025 / Published in Fitness, Recipes, Διατροφή, Συνταγές

🍎Τα πιο γευστικά και θρεπτικά μηλοπιτάκια που έχετε δοκιμάσει! Εύκολα, ελαφριά, με χαμηλές θερμίδες και ιδανικά για κάθε στιγμή της ημέρας: πρωινό, σνακ ή μετά την προπόνηση. 💪

Το μόνο που χρειάζεστε για αυτή την συνταγή, είναι ειδικά φορμάκια σιλικόνης ή αντικολλητικό ταψάκι για cupcakes.
🥧 Πάμε να φτιάξουμε μαζί αυτή την πεντανόστιμη συνταγή!

Εκτέλεση:

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. 🔥
Κόψτε τα μήλα σε μικρά κομματάκια και βάλτε τα σε ένα πιάτο. 🍯
Σε ένα μπολ, ενώστε τα στεγνά υλικά: πρωτεΐνη, βρώμη, αλεύρι και baking powder. Προσθέστε τα ασπράδια το γάλα, τα Flavdrops και Stevia (προαιρετικά) και το μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα. 🥄
Στο τέλος, προσθέστε τα μήλα και ανακατέψτε λίγο ακόμα. 🍎
Μοιράστε το μείγμα στις φόρμες για ταρτάκια και τοποθετήστε τις στην φόρμα σιλικόνης. 🧁
Ψήστε στον φούρνο για 25-35 λεπτά, μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφί χρώμα από πάνω. ✨
Βγάλτε τα από τις φόρμες, τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο και πασπαλίστε με κανέλα 🍎🧁

Tip: Μπορείτε να αγοράσετε φόρμες σιλικόνης σε διάφορα σχήματα και να ετοιμάσετε με την ίδια συνταγή

🥧 Για φόρμες σιλικόνης μπορείτε να βρείτε στα https://www.vicko.gr ή να ψάξετε στο Google online ‘’ φόρμα σιλικόνης cupcakes’’.

Δοκίμασε τη συνταγή και πες μου πώς πήγε!

Καλή απόλαυση!