Πιστοποιήσεις:
- Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Σερρών, BSc in Physical Education and Sport Science
- Πιστοποιημένη προπονήτρια Παγκρατίου ΕΟΠΑ
- Trainer Πολεμικών Τεχνών
Διακρίσεις / Ειδικότητες:
- Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Παγκρατίου 2016 Eboli
- Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Παγκρατίου 2014 Κων/πολη
- Βαλκανική Πρωταθλήτρια KARATE 2012 Λευκωσία
- Ειδικότητα Αεροβική & Βάρη
Εξειδίκευση:
- Personal Training
- Group Training
- Σύσφιξη - Ενδυνάμωση
- Απώλεια Λίπους - Τόνωση
Μέθοδοι:
- Resistance training
- Suspension Training (TRX)
- Circuit Training
- TAE - BO
- Bodyweight
Λίγα λόγια...:
Από πάντα η γυμναστική ήταν η μεγάλη μου αγάπη.
Ξεκίνησα από πολύ μικρή ηλικία να ασχολούμαι με τις πολεμικές τέχνες. Αφορμή για να ξεκινήσω τον πρωταθλητισμό ήταν οι πρώτοι μου αγώνες σε ηλικία 8 ετών, όπου κατέλαβα την πρώτη θέση.
Μου πήρε πολλά χρόνια σκλήρής δουλειάς και αφοσίωσης ώστε να καταφέρω να πραγματοποιήσω τους στόχους μου, δύο πανευρωπαικά και δύο παγκόσμια μετάλλια.
Ένα ακόμα όνειρό μου έγινε πραγματικότητα όταν πέρασα στη Γυμναστική ακαδημία (ΤΕΦΑΑ) όπου και αποφοίτησα στα 4 χρόνια με ειδικότητα Αεροβική και Βάρη. Τότε ανακάλυψα το πάθος μου, την εκγύμναση, την ενδυνάμωση και τη συνεχή βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ανθώπου.
Παράλληλα, κατέλαβα το πτυχίο προπονήτριας Παγκρατίου αθλήματος, όπου και ασχολήθηκα ενεργά με την εκμάθηση της τεχνικής του αθλήματος και την αυτοάμυνα σε μικρές και μεγάλες ηλικίες.
Εξακολουθώ να παρακολουθώ σεμινάρια και να ασχολούμαι με νέες μεθόδους του fitness, μιας και η γνώση δεν τελειώνει ποτέ και μας αφήνει πάντα περιθώρια βελτίωσης.
Πλέον, γνωρίζοντας πόση σκληρή δουλειά και πειθαρχία απαιτείται για να πετύχεις τους στόχους σου, είμαι εδώ για να βοηθήσω ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας και προπονητικού επιπέδου, να ακολουθήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής μέσω της άσκησης και να βελτιώσουν τη σωματικής τους υγεία.
