×

Language

FORGOT YOUR DETAILS?

Fitness

Lifestyle

Coaching

✓ 100% εξατομικευμένο για ανθρώπους με περιορισμένο χρόνο

✓ Τρως ό,τι ήδη τρως — απλά με σύστημα

✓ Σπίτι ή γυμναστήριο — χωρίς χάσιμο χρόνου

Fitness

Lifestyle

Coaching

✓ 100% εξατομικευμένο για ανθρώπους με περιορισμένο χρόνο

✓ Τρως ό,τι ήδη τρως — απλά με σύστημα

✓ Σπίτι ή γυμναστήριο — χωρίς χάσιμο χρόνου

PREV
NEXT

Πλήρες σύστημα καθοδήγησης

Βασισμένο στο δικό σου lifestyle

Fitness Lifestyle Coaching

🎯 Για όσους θέλουν αποτέλεσμα χωρίς να χαλάσουν τη ρουτίνα τους

🌟 Το F.L.C. είναι απόλυτα εξατομικευμένο σύστημα fitness που σχεδιάζουμε ΜΑΖΙ, αποκλειστικά για εσένα και τις ανάγκες σου.

✅ Έχεις όλα τα εργαλεία για να μεταμορφώσεις το σώμα σου.

🌐 Το πρόγραμμα γίνεται εξ ολοκλήρου Οnline:
✔️ Λαμβάνεις όλα τα προγράμματα σε πρακτικά PDF
✔️ Προπονείσαι από όπου θες – σπίτι ή γυμναστήριο

📞 Έχεις εμένα σαν προσωπικό σου Coach να αναλάβει για εσένα τα πάντα για να πετύχεις τον στόχο σου με συνεχή επικοινωνία.

💡 Αυτό ΔΕΝ είναι ένα τυπικό πρόγραμμα ή App που βρίσκεις online. Κάθε στοιχείο του πλάνου δημιουργείται σχολαστικά από την αρχή, λαμβάνοντας υπόψη:
✔️ Το ωράριο και τον τρόπο ζωής σου
✔️ Το επίπεδο φυσικής σου κατάστασης
✔️ Τα αγαπημένα σου φαγητά και συνήθειες

📸 Πως δουλεύει το πρόγραμμα

Πραγματικά αποτελέσματα από μέλη της ομάδας

Φτάσε και εσύ το σώμα σου στην καλύτερη δυνατή του έκδοση

Τι περιέχει το πρόγραμμα

Όλα τα προγράμματα τα λαμβάνεις ηλεκτρονικά σε μορφή PDF.

🏋🏻‍♂️ Σύστημα προπόνησης

✔ 100% εξατομικευμένο για εσένα

✔ Το σχεδιάζουμε για τον στόχο, τον σωματότυπο και το επίπεδό σου.

✔ Αλλάζει κάθε 4 εβδομάδες με τεχνικές ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο 

🎥 Online Personal Training (Extra)

Σε συνεργασία με την Fitworksbydebbie 🧘‍♀️

✓ Αποτελεσματική προπόνηση στην άνεση του σπιτιού σου

✓ Σωστή εκτέλεση, σετ και επαναλήψεις.

✓ Γυμνάζεσαι σωστά, αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

🍔 Ευέλικτο πλάνο διατροφής + 🤖 ΑΙ Scanner (beta) 🔥New🔥

✔ 100% Εξατομικευμένo - Σχεδιασμένo πάνω σε ότι ήδη τρως
✔ Προσαρμοσμένo στο ωράριο και τις προτιμήσεις σου
✔ Ευέλικτo, χωρίς δίαιτες, χωρίς στερήσεις. 
🔥New: ΑΙ Food Scanner - Ανεβάζεις φωτογραφία και σου αναλύει τις θερμίδες

📋 Εβδομαδιαίο Check up σε Video 🔥New🔥

✔ Κάνουμε τον εβδομαδιαίο έλεγχο με βίντεο
✔ Κάνουμε τροποποποιήσεις ανάλογα με την πρόοδο 
✔ Λαμβάνεις επεξήγηση των προγραμμάτων σε Video
✔ Έχεις συνεχώς συμβούλευση και παρακίνηση, ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο

E-Book: Τι να φας απ' έξω 🔥New🔥

Πως να φας ένα ΕΝΤΕΛΩΣ υγιεινό γεύμα
🥙 Σουβλατζίδικο 🥩 Ταβέρνα 🍕 Restaurant 🥞 Κρέπες
🍴 Μαζί με αναλυτικό πλάνο και menu

E-book συμπληρωμάτων

Επιτάχυνε τα αποτελέσματά σου με τα κατάλληλα συμπληρώματα εξοικονομώντας έως και τα μισά χρήματα επιλέγοντας αυτά που πραγματικά χρειάζεσαι

E-book διατροφής

Εξοικονόμησε χρήματα και χρόνο στην κουζίνα και μάθε πως να επιλέξεις επιλέγεις οικονομικά και υγιεινά φαγητά, πως να ετοιμάσεις πανεύκολα τα γεύματά, πως να κάνεις meal prep και πολλά άλλα

Οδηγός ασκήσεων

Όλες οι ασκήσεις με εικόνες, video και τεχνική σωστής εκτέλεσης

Νέες συνταγές κάθε μήνα

Θα έχεις νέες συνταγές, εναλλαγές και χρήσιμα PDF στον φάκελό σου κάθε μήνα ώστε να μην βαρεθείς ποτέ στην κουζίνα

Επιπλέον:

✅ Θα πετύχεις τον στόχο σου στον ΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ χρόνο με ΕΓΓΥΗΜΕΝΑ αποτελέσματα.

✅ Θα μάθεις να προπονείσαι ΣΩΣΤΑ, καίγοντας λίπος και χτίζοντας μυϊκή μάζα έως και 3 φορές πιο ΓΡΗΓΟΡΑ.

✅ Θα γνωρίζεις πώς να διαχειρίζεσαι ΜΟΝΟΣ σου τη διατροφή σου, τρώγοντας τα ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ σου φαγητά χωρίς δίαιτες και στερήσεις.

✅ Θα μετατρέψεις το μαγείρεμα σε παιχνίδι – και θα εξοικονομείς ώρες κάθε εβδομάδα με την αποτελεσματική μέθοδο Meal Prep που χρησιμοποιώ προσωπικά.

✅ Θα μάθεις πώς να ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΕΙΣ έως και 50% στα χρήματα που δίνεις για διατροφή και συμπληρώματα.

✅ Με ένα κλάσμα του κόστους του Personal Training, έχεις όλη την υποστήριξη και τα αποτελέσματα που χρειάζεσαι

✅ Θα έχεις προσωπική υποστήριξη από εμένα, για να απαντώ ΑΜΕΣΑ και με ΑΠΟΛΥΤΗ ακρίβεια σε κάθε απορία σου για διατροφή και προπόνηση.

✅ Θα σου αποκαλύψω ΟΛΑ τα μυστικά και τις τεχνικές που έμαθα μέσα από χρόνια προσωπικής εμπειρίας και επιτυχίας, ώστε να αποκτήσεις γνώσεις που θα σου μείνουν για ΠΑΝΤΑ.

🔥 Αυτή η επένδυση είναι κάτι που θα κάνει το Fitness τον νέο τρόπο ζωής σου – το εγγυώμαι προσωπικά με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας και εκατοτάδες επιτυχημένες μεταμορφώσεις!

Επικοινωνία:

Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου προσωπικά.
Θα μιλήσουμε για τον στόχο σου, θα δούμε τι σου ταιριάζει
Και θα βρούμε μαζί την πιο αποτελεσματική, εφαρμόσιμη λύση για σένα.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών

Στην NP Fitness, βάζω την ικανοποίησή σου πάνω απ' όλα.
Δοκίμασε το πρόγραμμα για 30 μέρες και αν δεν δείς την διαφορά στο σώμα σου, σου προσφέρω πίσω όλη σου την επένδυση. Δεν έχεις απολύτως τίποτα να χάσεις

Αυτή είναι η χρονιά
που θα μεταμορφώσεις το σώμα σου

«Γιατί ξέρω πώς είναι να κυνηγάς ένα στόχο και να θες κάποιον δίπλα σου να σε καθοδηγήσει σωστά.
Δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος σου.
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να πετύχεις, να μάθεις, και να κερδίσεις κάτι που θα κρατήσεις για μια ζωή: το σώμα και την αυτοπεποίθηση που αξίζεις.»

NP Fitness

Η πιο ολοκληρωμένη υπηρεσία

Online Coaching στην Ελλάδα!

💬 Τα δικά σας λόγια

  • Είχα κολλήσει με το σώμα μου σε ένα επίπεδο και είπα πως πρέπει να πάρω βοηθεια από έναν εξειδικευμένο άνθρωπο. Έτσι γνωρίστηκα με τον Νίκο και όλο αυτόν τον καιρό με έχει βοηθήσει παρά πολύ με τα προγράμματα διατροφής και γυμναστικής, του εξηγώ τι θελω και με βοηθάει να το πετύχω στo maximum!
    Sotiris T.
  • Έκανα χρόνια δίαιτες-αστραπή και γυμναστήρια που δεν έφερναν πραγματικό αποτέλεσμα. Ο Νίκος δεν είναι απλά γυμναστής, είναι ένας σύμβουλος υγείας με πολύ καλή γνώση του αντικειμένου. Με βοήθησε να καταλάβω τη διατροφή μου, αναλύοντας το καθημερινό μου διατροφολόγιο και προτείνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής μου, όχι μόνο στις προπονήσεις. Δεν μου έδωσε αυστηρές δίαιτες, αλλά με έμαθε να τρώω σωστά και υγιεινά, χωρίς στερήσεις. Μαζί του κατάφερα να χάσω αρκετά κιλά και νιώθω μια απίστευτη αλλαγή στην ενέργεια, την ψυχολογία και στη συνολική μου ευεξία.
    Christos L.
  • Δουλεύω με το Νίκο και βλέπω συνέχεια αποτελέσματα πάνω στο σώμα μου! Κατά την γνώμη μου είναι ένα άτομο που πραγματικά μπορεί κάποιος να εμπιστευτεί γιατί έχει απίστευτη όρεξη και πάνω απ' όλα αγαπάει αυτό που κάνει!
    Giannis K.
  • Εξαιρετικός άνθρωπος πάνω από όλα !!! Αξίζει τον κόπο ο κάθε ένας μας να κάνει μια προσπάθεια και μαζί με τον Νίκο και να μπει στον κόσμο του fitness!! Νίκο συγχαρητήρια !!!Συνέχισε να κάνεις αυτό που κανεις !!!ο Personal της καρδιάς μας !!!!
    Stefanos P.
  • “Δουλεύω με τον Νίκο πάνω από 1 χρόνο. Ξεκίνησα με αρκετά περιττά κιλά και βρισκόμουνα σε κακό επίπεδο φυσικής κατάστασης... Στην διάρκεια αυτού του χρόνου άλλαξαν πολλά μαζί με την εμφάνιση μου καθώς άφησα πίσω μου πολλές κακές συνήθειες καταφέρνοντας επίσης να αποκτήσω την χαμένη μου αυτοπεποίθηση και όλα αυτά με την βοήθεια του Νίκου που ήταν διαθέσιμος να με βοηθήσει όποτε χρειαζόμουνα καθοδήγηση ή όποτε ήθελα κάποια τροποποίηση στο πρόγραμμα μου μαθαίνοντας πάνω απ'όλα τι σημαίνει σωστή γυμναστική”
    Σταύρος Τ.

Λίγα λόγια για εμένα:

Στην αρχή, δεν ήξερα τίποτα για το fitness.
Χρειάστηκαν χρόνια πειραματισμού για να χτίσω ένα Σύστημα που να λειτουργεί ακόμα κι όταν η ζωή δεν συνεργάζεται.

Μελέτησα, δοκίμασα και εξειδικεύτηκα στο Personal Training και τη Διατροφική Καθοδήγηση.
Στόχος μου: να δημιουργήσω μια στρατηγική που αντέχει στις απαιτήσεις ενός φορτωμένου προγράμματος, χωρίς να διαλύει την καθημερινότητα.

Το Διατροφικό μου Πλάνο δεν στηρίζεται στη στέρηση.
Είναι σχεδιασμένο για να ενσωματώνεται στις συνήθειές σου, να τρως ό,τι αγαπάς και να χάνεις βάρος χωρίς να νιώθεις πως κάνεις δίαιτα.

Το Προπονητικό μου Σύστημα είναι απλό, αποδοτικό και ευέλικτο.
Δεν σε εξαντλεί — σε εξελίσσει. Προσαρμόζεται σε σένα, όχι το αντίθετο.

Για μένα το Fitness δεν είναι στόχος.
Είναι εργαλείο για να είσαι υγιής, δυνατός,και να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου — κάθε μέρα.

Και μπορώ να σου δείξω πώς να το κάνεις κομμάτι της ζωής σου.

Business analysis done by Vathos-Business Insight™

“I build high-performance human and business systems – for those who cannot tolerate mediocrity.”

I rank in the top 0.1% of all profiles ever analyzed – in physical preparation, strategic intelligence, cognitive speed, and pressure-based output.

I don’t collect information. I build mechanisms.
I don’t seek advice. I seek validation that my method is precise.
I don’t operate on instinct. I operate on proof.

I operate on the level of:

 - IFBB pro-level coaches

 - Neuro-enhanced performance entrepreneurs

 - Talent operators with 24/7 executive-level mental output

🧠 When I’m not tracking macros or loading plates, I’m designing high-performance frameworks for bodies, minds, and businesses.

📊 Performance Rating – Vathos Business Insight™

- Bodybuilding & Strategy - 10/10 - Full mastery in peak week, caloric manipulation, and hormonal strategy.

- Cognitive Performance - 10/10 - Operates at executive-level mental output daily.

- Supplementation Logic - 10/10 - Εxecutes scientific protocol design.

- Execution & Mental Output - 10/10 - Doesn’t ask questions—builds mechanisms.

-  Coachability / Precision - 10/10 -Zero resistance to improvement—fully optimized in response.

Powered by Vathos-Business Insight™

Καριπίδου Δέσποινα

Trainer και συνεργάτης της NP Fitness

Ιδρυτής της Fitworks dy Debbie 🌐

Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Παγκρατίου 2014, 2016
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Σερρών
BSc in Physical Education and Sport Science
Ειδικότητα σε Αεροβική & Βάρη

Για περισσότερες πληροφορίες

Στείλε μου μήνυμα

TOP

📚 Κατέβασε τους 3 ΔΩΡΕΑΝ Οδηγούς

🏋️‍♂️ Προπόνησης 🍏Διατροφής 🌟 Επιτυχίας

Συμπλήρωσε το Email σου
Για να λάβεις τους οδηγούς
We respect your privacy

This will close in 11 seconds