×

Language

FORGOT YOUR DETAILS?

Online

Fitness

Coaching

Online Coaching Program

Τι είναι το Online Coaching;

💻Το Online Coaching είναι ένα πλήρες σύστημα Προπόνησης, Διατροφής και Συμβούλευσης σχεδιασμένο απο την αρχή για εσένα. Κατάλληλο για κάθε επίπεδο, ηλικία και φύλο.

🎯 Έχεις ένα 100% εξατομικευμένο πλάνο με όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να μεταμορφώσεις το σώμα σου όσο πιο γρήγορα, αποτελεσματικά και διασκεδαστικά γίνεται.

🏡 Γίνεται Online εξ' αποστάσεως, λαμβάνεις όλα τα προγράμματα ηλεκτρονικά σε μορφή PDF, και κάνεις τις προπονήσεις σου στο σπίτι ή το γυμναστήριο.

📱 Με συνεχή επικοινωνία μαζί μου μέσω Viber, έχεις εμένα σαν προσωπικό σου Coach να αναλάβει για εσένα όλα όσα χρειάζονται για να πετύχεις τον στόχου σου και να σε απαλλάξει από οποιαδήποτε αμφιβολία έχεις πάνω στο fitness και την διατροφή.

🏋️‍♀️ To μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ακολουθήσεις το πρόγραμμα, να κάνεις την σκληρή δουλειά και θα βλέπεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται!

Extra: Βίντεο προπόνησης / Online Personal Training

Με την υπηρεσία Online Personal Training, λαμβάνεις σε Video ολόκληρη την προπόνησή σου - βήμα βήμα - σε όλες τις ασκήσεις  και κάνουμε μαζί το πρόγραμμα. Σωστή εκτέλεση, τεχνική, σετ, επαναλήψεις, διαλείμματα και συμβουλές. Γίνεται Online μέσω Video Call ή βιντεογραφημένο

💻 Με την υπηρεσία Online Personal Training, εκτελούμε μαζί το πρόγραμμα σου με βίντεο κλήση και σε καθοδηγώ βήμα-βήμα σε όλες τις ασκήσεις.

 

Σωστή εκτέλεση, τεχνική, σετ, επαναλήψεις, διαλείμματα και συμβουλές, εκτελούμε με απόλυτη σιγουριά και ασφάλεια.

💻 Βλέπεις σε Video την προπόνηση και εκτελούμε μαζί

🏋️‍♂️ Με τον δικό σου εξοπλισμό (ή με σωματικό βάρος)

 💪Με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

🤸‍♀️ Γρήγορα, εύκολα και διασκεδαστικά!

📸 Εξήγηση προγράμματος σε Video

Τι περιλαμβάνει:

Όλα τα προγράμματα τα λαμβάνεις ηλεκτρονικά σε μορφή PDF.

🏋️‍♀️Σύστημα προπόνησης

✅ 100% εξατομικευμένο για εσένα.

✅ Το σχεδιάζουμε για τον στόχο, τον σωματότυπο και το επίπεδό σου.

✅ Αλλάζει κάθε 4 εβδομάδες με τεχνικές ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.

🏋️‍♀️Σύστημα προπόνησης

✅ 100% εξατομικευμένο για εσένα.

✅ Το σχεδιάζουμε για τον στόχο, τον σωματότυπο και το επίπεδό σου.

✅ Αλλάζει κάθε 4 εβδομάδες με τεχνικές ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.

🎥 Online Personal Training (Extra)

✅ Αποτελεσματική προπόνηση στην άνεση του σπιτιού σου.

✅ Με Online σύνδεση ή βιντεογραφημένο.

✅ Σωστή εκτέλεση, σετ και επαναλήψεις.

✅ Γυμνάζεσαι σωστά, αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

📋 Εβδομαδιαίο Check up σε Video 🔥New🔥

✅ Κάνουμε τον εβδομαδιαίο έλεγχο με Video.

✅ Κάνουμε τροποποποιήσεις ανάλογα με την πρόοδο.

✅ Λαμβάνεις επεξήγηση των προγραμμάτων σε Video.

✅ Έχεις συνεχώς συμβούλευση και παρακίνηση, ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.

📋 Εβδομαδιαίο Check up σε Video 🔥New🔥

✅ Κάνουμε τον εβδομαδιαίο έλεγχο με Video.

✅ Κάνουμε τροποποποιήσεις ανάλογα με την πρόοδο.

✅ Λαμβάνεις επεξήγηση των προγραμμάτων σε Video.

✅ Έχεις συνεχώς συμβούλευση και παρακίνηση, ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.

This is a sample text. You can click on it to edit it inline or open the element options to access additional options for this element.

📋 Εβδομαδιαίο Check up σε Video 🔥New🔥

✅ Κάνουμε τον εβδομαδιαίο έλεγχο με Video.

✅ Κάνουμε τροποποποιήσεις ανάλογα με την πρόοδο.

✅ Λαμβάνεις επεξήγηση των προγραμμάτων σε Video.

✅ Έχεις συνεχώς συμβούλευση και παρακίνηση, ώστε να βλέπεις συνεχώς πρόοδο.

Επιπλέον:

Γνώσεις που θα κρατήσεις για την υπόλοιπη ζωή σου

✓ Θα μάθεις πώς να κάνεις ΣΩΣΤΑ τις προπονήσεις σου για να ΚΑΨΕΙΣ λίπος και να ΧΤΙΣΕΙΣ την γράμμωση

✓ Μαθαίνεις πώς να προσέχεις ΜΟΝΗ σου την διατροφή, τρώγοντας τα ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ σου φαγητά ΧΩΡΙΣ δίαιτες και στερήσεις

✓ Θα μάθεις πώς να μαγειρεύεις μόνος σου ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ τα φαγητά σου και πώς να ΓΛΥΤΩΣΕΙΣ πολλές ώρες στην κουζίνα με την μέθοδο του meal prep

✓ Θα μάθεις πώς να ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΕΙΣ έως και τα ΜΙΣΑ χρήματα σε διατροφή και συμπληρώματα

✓ Κοστίζει πολύ ΛΙΓΟΤΕΡΟ από το 1 on 1 Personal Training, ενώ έχεις επικοινωνία μαζί μου 24 ώρες αντί για 1

✓ Έχεις ΕΜΕΝΑ δίπλα σου να σου απαντάω σε ΟΛΕΣ τις απορίες που έχεις για το Fitness και να σε ΑΠΑΛΛΑΞΩ από οποιαδήποτε αμφιβολία και αβεβαιότητα.

☎️ Επικοινωνία:

Συμπλήρωσε την φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου για να κάνουμε μια δωρεάν συμβούλευση και να συζητήσουμε για τον καλύτερο τρόπο να πετύχεις τον στόχο σου.

💪Ανυπομονώ να δουλέψουμε παρέα!

- Coach Debbie, Fitworks by Debbie

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών

Στην NP Fitness, βάζουμε την ικανοποίησή σου πάνω απ'όλα.
Δοκίμασε το πρόγραμμα για 30 μέρες και αν δεν δείς την διαφορά στο σώμα σου, σου προσφέρουμε πίσω όλη σου την επένδυση. Δεν έχεις απολύτως τίποτα να χάσεις

Πραγματικά αποτελέσματα από μέλη της ομάδας

Φτάσε και εσύ το σώμα σου στην καλύτερη δυνατή του έκδοση

Λίγα λόγια για εμένα:

Πιστοποιήσεις / Διακρίσεις:  

  • Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Σερρών, BSc in Physical Education and Sport Science
  • Πιστοποιημένη προπονήτρια Παγκρατίου ΕΟΠΑ
  • Trainer Πολεμικών Τεχνών
  • Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Παγκρατίου 2016 Eboli
  • Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Παγκρατίου 2014 Κων/πολη
  • Βαλκανική Πρωταθλήτρια KARATE 2012 Λευκωσία
  • Ειδικότητα Αεροβική & Βάρη

Εξειδίκευση: 

  • Personal Training
  • Σύσφιξη - Ενδυνάμωση
  • Απώλεια Λίπους - Τόνωση

Λίγα λόγια.. :

Ξεκίνησα από πολύ μικρή ηλικία να ασχολούμαι με τις πολεμικές τέχνες. Αφορμή για να ξεκινήσω τον πρωταθλητισμό ήταν οι πρώτοι μου αγώνες σε ηλικία 8 ετών, όπου κατέλαβα την πρώτη θέση.

Μου πήρε πολλά χρόνια σκλήρής δουλειάς και αφοσίωσης ώστε να καταφέρω να πραγματοποιήσω τους στόχους μου, δύο πανευρωπαικά και δύο παγκόσμια μετάλλια.

Ένα ακόμα όνειρό μου έγινε πραγματικότητα όταν πέρασα στη Γυμναστική ακαδημία (ΤΕΦΑΑ) όπου και αποφοίτησα στα 4 χρόνια με ειδικότητα Αεροβική και Βάρη. Τότε ανακάλυψα το πάθος μου, την εκγύμναση, την ενδυνάμωση και τη συνεχή βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ανθώπου.

Παράλληλα, κατέλαβα το πτυχίο προπονήτριας Παγκρατίου αθλήματος, όπου και ασχολήθηκα ενεργά με την εκμάθηση της τεχνικής του αθλήματος και την αυτοάμυνα σε μικρές και μεγάλες ηλικίες.

Εξακολουθώ να παρακολουθώ σεμινάρια και  να ασχολούμαι με νέες μεθόδους του fitness, μιας και η γνώση δεν τελειώνει ποτέ και μας αφήνει πάντα περιθώρια βελτίωσης.

TOP