Mini μπισκοτάκια με πρωτεΐνη, μπανάνα και μαρμελάδα

Θέλετε ένα απολαυστικό σνακ φιλικό για την διατροφή σας; Δείτε μια φανταστική συνταγή για πανεύκολα μπισκοτάκια πρωτεΐνης με καρύδι και μπανάνα καλυμμένα με μαρμελάδα. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνη και ποιοτικούς υδατάνθρακες. Θα σας γεμίσουν ενέργεια για κάθε στιγμή της μέρας!

Υλικά για 12 μπισκοτάκια

• 2 μπανάνες μεγάλες
• 50γ Πρωτεΐνη Impact Whey
• 50γ καρύδι ψίχα
• 200γ Νιφάδες βρώμης
• 100γ μαρμελάδα της επιλογής σας με χαμηλή ζάχαρη
• Προαιρετικά 10-15 σταγόνες Flavdrops φράουλα

Διατροφικά στοιχεία για ένα μπισκοτάκι:

Οδηγίες:

1. Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180^ο
2. Τοποθετείτε ένα αντικολλητικό χαρτί μέσα σε ένα ταψί
3. Τοποθετείτε σε ένα μεγάλο μπολ τις μπανάνες, την πρωτεΐνη, τα καρύδια και την βρώμη και ανακατέψτε καλά
4. Σχηματίστε 12 μπαλίτσες και τοποθετήστε τες στο ταψί
5. Με το δάχτυλό σας ή με ένα κουτάλι πιέστε τις μπαλίτσες από πάνω για να σχηματίσετε μια μικρή τρύπα
6. Με ένα κουταλάκι γεμίζετε τις τρύπες με λίγη μαρμελάδα και πατάτε ελαφρά
7. Τοποθετείτε το ταψί στον φούρνο και αφήνετε να ψηθεί για 10-15 λεπτά

Έχετε έτοιμο ένα απολαυστικό σνακ για τις στιγμές που επιθυμείτε κάτι γλυκό χωρίς όμως να χαλάσετε την διατροφή σας. Κάθε φορά που σας έρθει η όρεξη για κάτι γλυκό, φάτε ένα από τα μπισκοτάκια χωρίς τύψεις!