Μια ελαφριά και θρεπτική σαλατα που θα μας ‘γεμίσει’ χωρίς πολλές θερμίδες Υλικά 50γ Κοτόπουλο 1 Ντομάτα ½ Κρεμύδι Αρκετό Μαρούλι 2 Φέτες ψωμί για τόστ ολικής 1 Πατάτα 200γ Γιαούρτι 2% Λίγο Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη Λίγο Σκόρδο σε σκόνη, πάπρικα ½ Λεμόνι 1 κ.γ. Ελαιόλαδο Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα   Ποσότητες Θερμίδες 460 Λιπαρά