💪 Αν η προπόνησή σου δεν προχωρά όπως θα ήθελες, ξεκίνα από την οργάνωσή της. Ας δούμε πέντε σημεία που μπορείς να ελέγξεις για να έχεις πιο σταθερή και μετρήσιμη προσπάθεια. Ξεκινάς με όρεξη, γράφεσαι στο γυμναστήριο, αλλά μετά από λίγο νιώθεις ότι όλα έχουν κολλήσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι απέτυχες. Μερικές φορές χρειάζονται μικρές