🍁 O Σεπτέμβρης έχει πάντα κάτι ξεχωριστό. Είναι σαν μια μικρή επανεκκίνηση. 🏊♀️ Μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο χαλαρές στιγμές, διακοπές, εξόδους, σιγά σιγά επιστρέφουμε στους γνώριμους ρυθμούς της καθημερινότητας. 🤔Και μαζί με αυτή την επιστροφή, έρχεται συχνά και η σκέψη: «Ήρθε η ώρα να προσέξω λίγο περισσότερο τον εαυτό μου». 👙Αν
Το Πάσχα είναι εδώ! Και μαζί του έρχονται τα πλούσια γεύματα, τα γλυκά, το αρνί στη σούβλα και… οι θερμίδες. Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να στερηθείς για να «μείνεις στο πλάνο σου»; Όχι απαραίτητα! Με σωστή στρατηγική, μπορείς να απολαύσεις και τη γιορτή και τη φόρμα σου. 🎯 Στόχος για το Πάσχα: Συντήρηση! Ξεκαθαρίζουμε
🤔 Εσύ το ήξερες ότι τα περισσότερα κιλά και λίπος μπαίνουν στο πασχαλινό τραπέζι; 🐑 Αρνί στη σούβλα, κοκορέτσι, κατσικάκι και ψητό κρέας. 🤤 Tσουρέκι και κόκκινα αυγά. 🍰 Α! Και γλυκά εννοείται! 🧐 Πάμε να δούμε μαζί τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας πασχαλινά φαγητά και πώς μπορούμε να τα φάμε ‘έξυπνα’ ώστε
